1.Barli (جو jau)
Baik demam, manakala
menggunakan dalam bentuk sup.
2.Kurma (کھجور)
Rasulullah (SAW) berkata
bahawa sebuah rumah tanpa Kurma tidak mempunyai makanan.
Ia juga perlu dimakan pada
masa bersalin.
3.Ara (انجير)
Ia adalah buah-buahan dari
syurga dan ubat untuk buasir.
4.Anggur (انگور)
Rasulullah (SAW) amat suka
anggur - membersihkan darah, memberi tenaga dan kesihatan, menguatkan buah
pinggang dan membersihkan usus.
5.Madu (شہد)
Rasullah SAW amat menyukai
minum madu yang dicampur dengan air sejuk. Amalan ini untuk tujuan amalan
kesihatan. Rasulullah SAW juga suka minum air sejuk dan mencicip madu sebelum
makan apa-apa diwaktu pagi. Antara khasiat amalan-amalan ini ialah:
1.Menghilangkan balqham (kahak/lendir)
2. Mencuci perut
3. Membuang sisa-sisa
makanan yang tertinggal di dalam perut yang tidak dicernakan dengan sempurna
dan menolaknya ke usus besar
4. Menghapuskan sukatan
dalam usus, menghilangkan senak perut dan sedu
5. Memperbaiki fungsi buah
pinggang, limpa dan hati. Rasullah SAW suka minum air yang telah disimpan
semalaman di dalam suatu bekas.
6.Tembikai (تربوز - خربوزا - سردا)
Rasulullah (SAW) berkata:
'Tiada wanita yang mengandung dan makan tembikai air akan gagal untuk
menghasilkan musim bunga yang baik di wajah dan baik dalam watak.
7.susu
Rasulullah (SAW) berkata
bahawa susu dari kamu dari haba dari jantung seperti jari dari kamu peluh dari
dahi. Ia menguatkan belakang, meningkatkan otak, memperbaharui visi dan memandu
dari kealpaan.
8.Cendawan (کھمبي)
Rasulullah (SAW) berkata,
cendawan itu adalah penawar yang baik untuk mata, ia juga berfungsi sebagai
satu bentuk kawalan kelahiran dan lumpuh tangkapan.
9.Minyak Zaitun (زيتون)
Rawatan yang sangat baik
untuk kulit dan rambut, melengah-lengahkan usia tua, dan merawat radang perut.
10.Delima (انار)
Rasulullah (SAW) berkata ia
membersihkan anda Iblis dan aspirasi jahat selama 40 hari.
11.Cuka (سرکہ)
makanan Nabi Muhammad (SAW)
digunakan untuk makan dengan minyak zaitun.
Sabda Rasulullah saw: “Sebaik-baik
hidangan makanan ialah KHAL (CUKA). Ya Allah berkatilah pada KHAL. Sesungguhnya
KHAL adalah makanan nabi-nabi terdahulu sebelum daku dan janganlah terputus
bekalan KHAL dalam sesuatu rumah.
12.Air (پاني)
Rasulullah (SAW) berkata
minuman yang terbaik di dunia ini adalah air
Minuman Manis dan
Sejuk
Aisyah (ranha) meriwayatkan
bahawa: "Diantara banyak-banyak jenis minuman, Rasulullah saw suka minuman
manis dan sejuk" Hadis bermaksud, baginda mengemari minuman manis dan
sejuk, campuran madu atau nabiz (rendaman buah tamar). Di dalam suatu doa
Rasullah ada menyebut
"Ya Allah kurniakanlah
saya dengan cintaMu yang lebih besar dari cintaku kepada nyawa, harta, anak dan
cintaku kepada air sejuk"
Ini memberi isyarat bahawa
sudah tentu minuman air sejuk itu mempunyai khasiat yang lebih besar. Adapun
minuman jika terkumpul didalamnya kemanisan dan kesejukan akan menjadi asbab
yang paling bermanfaat untuk penjagaan kesihatan tubuh badan. Ini sekali gus
berperanan bahan pemakanan dan mencernakan makanaan yang masuk ke dalam tubuh
lalu menyalurkannya ke seluruh anggota badan.
Ringkasan adab minum
1. Gelas atau cawan
hendaklah dipegang dengan tangan kanan
2. Bacalah "
Bismillah"
3. Minum dengan tiga
nafas
4. Minum dalam keadaan
duduk
5. Jangan bernafas kedalam
air. Setiap kali berhenti minum arahkan pernafasan ketempat lain.
6. Setiap kali berhenti
minum (pada setiap penafasan) bacalah Alhamdullilah
7. Jika tidak ada tempat
untuk duduk adalah diharuskan minum sambil berdiri
8. Minum dari baki air yang
telah diminum oleh orang lain. Hadis menyatakan bahawa saki baki air minuman
seseorang Islam adalah ubat untuk penyakit
9. Jangan terus minum
selapas dari melakukan persetubuhan ataupun setelah selesai mengerjakan kerja-kerja
berat
Kadang-kandang Nabi SAW makan roti berkuah dengan daging dan buah labu. Beliau suka kepada buah labu dan mengatakan : "Bahawa labu itu pohon saudaraku Yunus AS"
Aishah RA berkata: Rasulullah SAW bersabda yang bermaksud "Hai Aishah apabila kau masak gulai, maka perbanyakkan dalamnya buah labu kerana labu itu menguatkan hati yang duka".